A dieta do flash

Fim de semana chegando

2008-10-30T10:48:00.000-07:00

Vou posta aqui meu dia de ontem, pois estava sem internet e não pude postar antes.
Tem saído cada coisa boa na faculdade e ainda bem q só tem mais uma semana de aulas práticas. Assim me controlo mais fácil. hehehe
Meu almoçoo:

- SALADA DE ALFACE CRESPA COM UM PEDAÇO DE CARNE GRELHADA(pouco azeite)

E na faculdade proveii um pouco de cada coisa e até um colherada de sorvete de maça verde! Acho q to me controlando direito e merecia provar! hehehe

Nem vou postar o que comemos na facul, para não deixar ngm com água na boca! ehuehehe!

Abraço e té mais

2008-10-28T18:56:00.000-07:00

Almocei uma salada de alface e escondidinho com couve. Isso na foto não é queijo não! É o purê de mandioca!

A noite provei um dos pratos q fizemos na faculdade!
Rabo de boi com triologia de trigo.
Me desculpem escrever pouco é que ando meio sem tempo!

Boa quarta-feira!

Começo de semana a "full"

2008-10-27T06:59:00.000-07:00

Segunda-feira dia mundial de começar dieta! Mas como todos nós já começamos e não saimos da linha no final de semana! Alias nem todos né! rs rs!
Vai ser uma semana um pouco corrida mas vou tentar postar todos os dias, segunda tenho q entregar a metade do meu TCC.

Hoje comecei um uma xícara de café com adoçante!

Meu almoço:
Bife acebolado(com uma colher de sopa de azeite eu fiz ele) com salada de acelga.

Minha janta vai ser a abobrinha recheada(sobra de ontem) de carne com queijo parmesão( 1 col de sopa= 40 ckl)
Bjoo a todos e um bjo especial a Bia(http://www.gordanaomais.blogspot.com/)
Minha prima q está na mesma luta q todos! EMAGRECER

BOA SEMANA E FORÇA DE VONTADE

Não é fácil resistir

2008-10-25T11:44:00.000-07:00

Ontem acordei correndo e fui trabalhar num pré-preparo de um evento pela manhã!
Sai correndo meio-dia e fui pra aula a tarde, por função do evento não pude ir em horário normal( noite). Fui p aula e não comi nada e acabei provando coisas lá pela aula mesmo . E era o último dia da matéria Finger Food e tinha montagem de mesa com todas a produções. Daii já viu né! Um monte de coisa boa e eu de dieta! Comi bem pouco! acho que uns 3 bolinhos de risoto recheado( fritos) ! Um dos espelhos que fizemos!

Dai no final da aula corri e fui fazer o evento. Fui comer eram 10 e pouco da noite, depois q tinhamos servido tudo. Dai comi medalhão de mignon com molho de figo e cous cous marroquino com shitake. A sobremesa apenas provei um colher. Mas o problema foi a cerveja que tomamos depois do evento, eu tomeu 3 latas . Não quero nem saber quantas calorias tem uma lata. Mas tudo bem, 1ªvez q saio da linha e fazia duas semanas q não comia uma sobremesa q não fosse salada de fruta.

Beijo pra todos e bom final de semana!
Obrigado pelos comentários e pelos incentivos!

EMAGRECI

2008-10-22T21:47:00.000-07:00

BOM DIA

Ontem (quarta-feira) passei pela farmácia para comprar uma pomada e resolvi me pesar e acreditem em menos de duas semanas emagreci 5 kg e não estou fazendo dietas loucas nem passando fome! Achoo q vcs e esse blog me ajudou a conquistar isso! Obrigado

Estou pesando 86,8 kg :D

Não postei fotos dos pratos porque não encontro meu cabo do celular, mas prometo que posto o mais breve possível!

Outra semana

2008-10-20T18:50:00.000-07:00

Vamos lá, começo de semana a dieta tem que ser perfeita.
Pelo menos até quarta-feira não podemos sair da linha! uehueheu!
Desculpa escrever pouco é que meu computador tava estragado!
Vai ai o que comi hoje!Acordei e comi: Salada de fruta com chantilly de açucar mascavo( tem a mesmas calorias do normal, mas é tem mais sais minerais é bem mais nutritivo)ALMOÇO: Iscas de frango chapeadas acompanha de brócolis e alface
JANTA: Salada de alface com arenque(Peixe defumado que vende enlatado)

Bom Semana pra todos que comentarem

Mercado

2008-10-18T19:37:00.000-07:00

Tarde chuvosa desse sábado. Nada melhor que ficar em casa olhando um filme
comendo uma pipoca doce(ideia não muito boa)! Mas decido sair no meio dessa "enchente"
peguei meu guarda-chuva e me mandei pro supermercado. Longas 20 quadras com pé molhado; não era o melhor momento pra atividade física, mas aproveitando que queria ir no mercado fui caminhando(mesmo chovendo). Ônibus nesta cidade nunca é a melhor opção, eles demoram muito e são todos microonibus q estão sempre lotados.
Levei um lista de compras; é óbvio. Porque chegar no mercado e não saber o que comprar, tu acaba levando a metade dele, rs. Metade da minha lista era verduras, legumes e frutas. Uma semana que estou de dieta e ainda não sai fora da linha. Mas sempre passamos por corredores que fazem paramos e pensamos duas vezes.Não levei nada de doce; eu juro . No corredor das bolachinhas recheadas só levei bolacha integral e de água e sal. Passei no caixa e voltei pra casa de onibus, porque voltar a pé com sacola não é fácil. Cheguei em casa fiz um creme de abacate, com bem pouco açúcar e suco de limão.
De janta fiz uma carne picadinha flambada na cachaça(fica mto bom e mto fácil de fazer) e couve de acompanhamento. Não tirei foto do prato porque meu celular tava carregando lá no quarto.

Boa Noite

Comecei!

2008-10-18T11:10:00.000-07:00

Boa tarde! Primeira postagem no blog. Fiz ontem a noite e tava ansioso pra postar algo hoje.
Acordei meio-dia, pois fui dormi tarde. Fui no mercado e comprei um peito de frango; não tinha nada de proteína aqui em casa e fazia uma semana q eu não comia carne.

Fiz uma salada de cenoura, alface e agrião e comi com aqueles molhinhos prontos da MasterFoods.
Fiz um peito de frango a milanesa e assei no forno, fica igual ao frito e bem menos gorduroso. Se coloca bem pouco óleo na forma para não grudar. De acompanhamento comi brócolis.

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